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Faszination "Ganzkörper-Kältetherapie"
Die Kältetherapie – auch Kyrotherapie genannt – ist ein hochwirksames Behandlungsverfahren, bei dem extreme Kälte genutzt wird, um die Gesundheit zu stärken, (chronische) Schmerzen zu lindern und die eigene Lebensqualität maßgeblich zu verbessern.
1. Wie funktioniert eine Kältekammer?
Die Kältekammer funktioniert durch das Abkühlen der Luft in der Kammer (Kabine) auf extrem niedrige Temperaturen, in unserem Fall im Bereich bis -110°C. Diese extrem kalte Temperatur kann bei verschiedenen medizinischen und sportlichen Ganzkörperanwendungen nützlich sein.
"Der Schmerz wird einfach eingefroren!"
Ziel des Einsatzes von extremer Kälte bei der Schmerztherapie ist in erster Linie, die Schmerzleitungen zu blockieren. Einfach erklärt bedeutet das: Der als nicht unangenehm empfundene „helle“ Schmerz, der durch die Kälte ausgelöst wird, überlagert den bereits vorhandenen unangenehmen „dumpfen“ Schmerz. Wie die Medizinforschung festgestellt hat, entwickelt sich bei chronischen Schmerzen im Laufe der Zeit ein sogenanntes „Schmerzgedächtnis“, das bereits bei geringen Schmerzen eine heftige Reaktion auslöst. Durch die Kältetherapie wird dieser Kreislauf durchbrochen. Ein weiterer positiver Effekt: Die extreme Kälte wirkt entzündungshemmend und wird deshalb auch bei chronischen Entzündungen effektiv eingesetzt. Zu den Krankheitsbildern gehören zum Beispiel Rheuma, Morbus Bechterew, Gelenkentzündungen und Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte. Hier wird durch die Kälte der akute Juckreiz blockiert. Die Therapie hat auch eine leistungssteigernde Wirkung, die vor allem Profisportlern zugutekommt. Denn durch die Kälte wird das Blut aus der Haut umverteilt in Richtung Muskulatur – dorthin, wo der Körper beim Sport Sauerstoff braucht.
2. Was sind die Vorteile einer Kältetherapie?
Die Vorteile einer Kältekammer umfassen Schmerzlinderung, verbesserte Muskelerholung, erhöhte Durchblutung und möglicherweise verbesserte Schlafqualität. Sie kann auch die Hautstruktur verbessern und Entzündungen lindern.
Drei Minuten Aufenthalt in der Kältekammer reichen aus, damit Du die ersten positiven Auswirkungen der Kälte spüren wirst. Denn akute Schmerzen werden bereits während der ersten Nutzung der Kammer gelindert. Auch die Durchblutung wird sofort gefördert und die Muskulatur entspannt.
3. Warum der Kältereiz mit minus 110 °C so wirkungsvoll ist?
Weil er Patienten bei unterschiedlichsten Beschwerden, Schmerzen oder Erkrankungen schnelle Besserung verspricht.
4. Wem hilft die Kälte?
Patienten mit folgenden Beschwerden finden durch die Behandlung mit Kälte echte Linderung, da diese Entzündungen hemmen und durch die Aktivierung von Glückshormonen den Heilungsprozess beschleunigen kann:
• entzündlich-rheumatischen Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule
• Arthrosen
• Weichteilrheumatischen Erkrankungen (Fibromyalgie)
• chronischen Schmerzzuständen unterschiedlicher Ursache
• Multipler Sklerose und Muskelverspannungen
• Schuppenflechte ohne und mit Gelenkbeteiligung
• Neurodermitis oder andere Erkrankungen der Haut
• stumpfen Verletzungen der Gelenke, Zuständen nach operativen Eingriffen an Gelenken und an der Wirbelsäule
• Leistungsoptimierung in Beruf, Sport und medizinischer Rehabilitation
• Postzosterneuralgie
• Erkrankungen rund um die Wirbelsäule
• Schlafstörungen
• Long-Covid
• geschwächtes Immunsystem (Abwehrkräfte werden mobilisiert)
• schlechtem Fettstoffwechsel (Anregung des Fettstoffwechsels)
• Depressionen (Glückshormone werden ausgeschüttet)
• Reduktion des oxidativen Stresses
• Burn-Out
• Nivellierung des zentralen Aktivitätsniveau
• Ergänzung bzw. Ersatz von medikamentöser Therapie
5. Wer sollte die Kältekammer NICHT nutzen? (Kontraindikation)
Es gibt einige Krankheitsbilder bzw. Beschwerden, bei denen die Kältetherapie bzw. Kyrotherapie als Kontraindikation gelten kann. Dazu können zum Beispiel Herz-Kreislauf-Probleme, Epilepsie, unbehandelter Bluthochdruck oder Beschwerden nach einem schwerwiegenden Schlaganfall gehören.
Ebenfalls Patienten mit:
• akuten Venenentzündungen
• akuten Erkrankungen der Atemwege
• akuten Nieren- und Harnwegserkrankungen
• Anfallsleiden
• Durchblutungsstörungen (Periphere arterielle Verschlusskrankheit Fontaine III – IV, Raynaud-Syndrom)
• Gefäßentzündungen
• akuten Herzerkrankungen (Angina pectoris, Herzrhythmusstörungen, Herzklappenfehler, Koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, der weniger als ein ½ Jahr zurück liegt)
• Herzschrittmacher oder Defibrillator
• jegliche Krebserkrankungen
• Kälteunverträglichkeit / -allergie
• Klaustrophobie
• offenen Wunden
• schwere Anämie (Blutarmut)
• Psychosen
Wichtig ist hier, Risiken und Nutzen vorab vom behandelnden Arzt abklären zu lassen.
6. Wie bereitet man sich auf die Anwendung in der Kältekammer vor? Bitte nehme Dir Zeit, komme ausgeruht und nicht gehetzt zu uns. Wir erklären Dir vor Ort nochmal persönlich den Ablauf, prüfen die Therapiefähigkeit und Dein Befinden. Du wirst von uns optimal auf die Anwendung vorbereitet.
7. Was sollte man vor dem Betreten der Kältekammer beachten?
Welche Kleidung ist zu tragen? Vor dem Betreten einer Kältekammer sollten alle metallischen Gegenstände entfernt werden und man sollte trockene Kleidung tragen:
• Männer: Shorts oder Radlerhose
• Damen: Sport-Top oder Sport BH - ohne Metallbügel, Shorts oder Radlerhose
Folgendes muss zusätzlich getragen und mitgebracht werden:
• Mütze / Stirnband oder Ohrenschützer
• Handschuhe
• dicke Socken
• Mund-Nasen-Schutz
• Schuhe stehen bei uns bereit
Hinweis:
Bitte nutze am Tag der Kältetherapieanwendung nicht die Sauna, creme Dich vor der Anwendung nicht ein und setze Dich keiner anhaltenden Sonnenbestrahlung aus. Außerdem solltest Du weder geschwitzt sein noch übermäßig Sport betrieben haben.
Es wird empfohlen, vor der Sitzung zu hydratisieren - ausreichend Wasser zu trinken.
8. Wie lange dauert eine Kältekammer-Anwendung und wie oft sollte man sie wiederholen?
Die Dauer einer Kältekammer-Anwendung variiert je nach individuellen Bedürfnissen und Verträglichkeit. In der Regel liegt die empfohlene Zeit zwischen 2-3 Minuten pro Sitzung bei minus 110 °C. Diese Zeit reicht voll und ganz aus, da die eigentliche Arbeit in der Aufwärmphase stattfindet. Das heißt 1 bis 1,5 Stunden nach der Kältekammeranwendung.
Der Körper reagiert sehr schnell auf die extrem niedrige Temperatur: Die Hautgefäße ziehen sich zusammen und der Blutstrom wird umverteilt. Aus diesem Grund ist es wichtig, die oben angegebene Schutzkleidung zu tragen.
Die optimale Anwendungszeit für die Therapie mit Kälte liegt bei etwa 3 Wochen. In dieser Zeit entfaltet sich die ganzheitliche Wirkung optimal.
Dies kann jedoch von Person zu Person variieren. Es kann erforderlich sein, die Dauer und Häufigkeit den individuellen Bedürfnissen anzupassen. Menschen mit schweren Schmerzen oder Entzündungen können von längeren Anwendungen oder häufigeren Sitzungen profitieren. Andere Personen mit weniger spezifischen Beschwerden können möglicherweise von kürzeren Anwendungen oder weniger häufigen Sitzungen profitieren.
Regelmäßigkeit ist wichtig: Unabhängig von der individuellen Dauer und Häufigkeit ist es wichtig, dass eine gewisse Regelmäßigkeit bei den Kältekammer-Anwendungen eingehalten wird. Die gewünschten Effekte können sich über die Zeit hinweg aufbauen und durch kontinuierliche Anwendungen verstärkt werden. Es ist daher ratsam eine regelmäßige Durchführung zu halten, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
9. Was sollte man nach einer Anwendung in der Kältekammer tun?
Es wird in der Regel empfohlen, mindestens 30 Minuten nach einer Kältekammersitzung zu warten, bevor man duscht, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich wieder aufzuwärmen. Empfehlenswert sind kleine Bewegungen auszuüben und viel Wasser zu trinken.
10. Ab welchem Alter ist die Kältekammer-Anwendung geeignet?
Die Kältekammer-Therapie ist ideal für jedes Alter.
Trotz der Belastung ist erwiesen, dass die Therapie auch von älteren Menschen gut vertragen wird. Unter bestimmten Voraussetzungen können auch Kinder ab vier Jahren (in Begleitung eines Erwachsenen) die Kältekammer nutzen.
Auch hier gilt natürlich: Kontraindikationen beachten!
11. Wie lange dauert es, bis die Wirkung der Kältekammer einsetzt?
Der positive Effekt ist oftmals bereits bei der ersten Anwendung mit Kälte spürbar aber es kann auch mehrere Sitzungen dauern, bis die vollen Vorteile spürbar sind. Nach etwa 14 Tagen sprechen die meisten Patienten von einer merklichen Besserung ihrer Beschwerden. Dieser positive Zustand kann bis zu einem halben Jahr anhalten.
Start now - freeze now - increase your energy - get healthy!
Hast Du noch Fragen? Wir beraten Dich gerne! Ruf uns gerne an: 06127-2113
oder sende uns eine Nachricht per E-Mail an: cryospacezeiger@web.de
Oder vereinbare gleich einen Termin für Deine erste Kältekammeranwendung.
Wir nehmen uns Zeit für Dich, beantworten Deine Fragen und wirst von uns optimal auf die Anwendung vorbereitet.
Dann darfst Du die Kälte hautnah erleben!
